Nachhaltiges Training | Muskeln nicht überstrapazieren

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Was bedeutet nachhaltiges Training?

Es ist eigentlich ganz simpel!!! Du selbst hast es in der Hand, wie du deine Muskulatur überstrapizierst und wie gewissenhaft und bewussst du mit deinem Mindset an deinee Belastungschmerzgrenze heran gehst!

In welchem Bereich solltest Du trainieren, damit du dich nicht überforderst?

Du solltest immer so trainieren, dass dein Körper, Geist und Seele in Symbiose mit deiner kraftvollen Verrichtung deiner Bewegung nachhaltig, schonend verbraucht werden sollte! Darum ist es wichtig, dass du selbst für dich alleine trainierst, damit du deine eigene Selbstliebe und Schmerzgrenze erkennst!

Wieso langsam Muskeln aufbauen und nicht stattdessen wie ein Bodybuilder schnell Muskeln aufbauen?

Jeder Mensch möchte eine schnelle, traumhafte Bikini- oder Waschbrettbauchfigur erreichen, dennoch heißt die Devise : Langsames Training + Effiziente Geduld = Nachhaltige, gutegebaute Muskulatur!

Die Bodybuilder sind wie Mastschweine die sich zu Tode fressen und nicht bewusst wissen, was sie ihre Gesundheit anrichten! Dabei spreche jeden bodybuildigen Menschen auf seine Art und Weise von Essen, denn sowas ist missbräuchlich!

 

Genießt das Video von Adi Gee Lee

Beste Grüße

Eure Doppelsprosse

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Doppelsprosse
Wer wir sind? Wir beide sind eineiigige Zwillinge und wir sind coole Sportfreaks die täglich mit dem Fahrrad unterwegs sind! Weitere Lieblingssportarten sind Calisthenics, Stabilisationstraining und viele weitere diverse Sportarten die zur Förderung der Gesundheit treiben! Zudem parktizieren wir täglich unser Qi (Lebenskraft), Meditationstraining unn vor allem Tanzen wir sehr gerne auch! Warum wir das machen? Unsere Lebensziel ist es den Menschen durch gewisse Qi-Kräfte und Bovis Einheiten Schwingungen zu heilen und sie energtisch wieder in die heilende Frequenz schwingen zu lassen! Worum geht es in unserem Youtube-Channel "Doppelsprosse"? Bei unserem Youtube-Channel "Doppelsprosse" geht es um Ernährung, Gesundheit und Sport. Die drei Hauptsäulen spielen im wahren Leben eine wichtige Rolle, denn sie verwirklichen die wahre Philosophie des Dasein der Menschenexistenz! Wir beide leben unser Leben in hochschwingenden Liebesharmonien und sind glücklich, dass wir der Menschheit mit unserem Wissen weiterhelfen und sie bei ihren Problemen unterstützen! Unser bewusstes, nachhaltiges und minimalistisches Leben ist für uns mittlerweile ein leichter Akt, denn wenn du dir täglich die Wahrheit gestehst, ist es leichter mit Problemen umzugehen und du findest mehr Lösungen in deinem wertvollen Leben! Beste Grüße Euer Adi Gee Lee & Kevin Gee Pro Von der Doppelsprosse

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